Tập gym bị yếu sinh lý: Liệu có phải là sự thật?

Hiện nay, có nhiều lời đồn đại xoay quanh vấn đề tập gym khiến “cậu nhỏ” bị teo, tập gym bị yếu sinh lý, tập gym làm giảm nhu cầu tình dục… Điều này khiến nhiều anh đam em mê môn thể thao cơ bắp này khá lo lắng, thậm chí còn có ý định ngừng luyện tập. Để hiểu rõ hơn về vấn đề Tập gym bị yếu sinh lý: Liệu có phải là sự thật? chúng ta cùng theo dõi những thông tin sau đây.

TÁC DỤNG CỦA TẬP GYM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ TÌNH DỤC

Tập Gym (tập thể hình) là môn thể thao được nhiều người ưa thích và lựa chọn tập luyện nhằm giúp cơ bắp nở nang, giảm mỡ, tăng khối lượng cơ nạc, đốt cháy calo hiệu quả và từ đó giúp cho cơ thể trở nên săn chắc hơn. Đồng thời, việc duy trì tập gym điều độ đúng cách còn giúp cho hệ xương khớp phát triển, chắc khỏe hơn, giảm thiểu nguy cơ loãng xương.

Việc tập thể dục, trong đó có tập gym được khuyến khích duy trì điều độ sẽ đem đến cho người tập sức khỏe tốt, cơ bắp có sự dẻo dai và bền bỉ hơn, đồng thời việc tập luyện còn giúp kích thích sản sinh testosterone, tăng cường ham muốn tình dục… góp phần tích cực trong đời sống tình dục.

Bên cạnh đó, việc duy trì tập luyện thường xuyên còn giúp hệ tuần hoàn ổn định, tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể và “cậu nhỏ” giúp thành mạnh co giãn tốt hơn, tăng khả năng chịu lực. Về yếu tố thẩm mỹ thì nam giới tập gym đúng cách thường có cơ thể cân đối, đẹp, cơ bắp săn chắc… đây cũng là yếu tố kích thích làm tăng ham muốn và kích thích cho bạn tình.

VẬY TẬP GYM BỊ YẾU SINH LÝ: LIỆU CÓ PHẢI LÀ SỰ THẬT?

Thực tế thì tập luyện thể thao hay tập gym mục đích đều hướng đến tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra, việc tập gym – cụ thể là tập tạ có thể tăng tiết ra hormone testosteron lên khoảng 30%  so với những người không tập luyện. Vậy tại sao có nhiều lời đồn liên quan đến việc tập gym bị yếu sinh lý?

Các chuyên gia đã nắm thông tin và đưa ra các phân tích giải đáp liên quan đến vấn đề này như sau:

Nam giới tập gym quá mức

Nam giới ép bản thân tập gym quá mức để giảm cân hoặc tăng cơ bắp nhanh có thể gây suy nhược, gây hội chứng mệt mỏi khi tập thể dục; rối loạn thần kinh do tập thể dục sai cách, làm giảm khả năng phản ứng, thể lực và năng lượng của con người, đồng thời giảm ham muốn tình dục. Đây cũng là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương tạm thời.

Tập thể dục, gym không điều độ

Đối với những tập luyện thể dục, tập gym không điều độ; ngày thường bận rộn nên không tập đến cuối tuần lại đột ngột tăng cường độ tập luyện, cơ thể dễ rơi vào mệt mỏi, mất cân bằng, dẫn đến sinh lý cũng tạm thời bị suy giảm và sẽ xảy ra một số phản ứng sinh lý như đau nhức, suy nhược, mệt mỏi. Phản ứng này được gọi là “phản ứng sinh lý khi tập thể dục”.

Không nghỉ ngơi đầy đủ sau tập luyện

Những trường hợp nam giới tập gym nhiều, cường độ cao nhưng lại không nghỉ ngơi đầy đủ; không bổ sung các chất dinh dưỡng khoa học… Những điều này sẽ khiến cơ thể không được phục hồi đầy đủ sau tập luyện, làm giảm các ham muốn tình dục, cơ thể uể oải và nếu cứ kéo dài dẫn đến yếu sinh lý.

Sử dụng chất kích thích khi tập luyện

Đối với những nam giới tự tìm cách tập luyện, tập sau phương pháp hoặc trong quá trình tập luyện không tuân thủ theo giáo án. Đặc biệt là với những nam giới muốn hiệu quả nhanh nên sử dụng thêm các chất kích thích. Điều này khiến cơ thể gia tăng thêm sự mệt mỏi và làm giảm đi ham muốn tình dục. Nguy hiểm hơn, việc dùng các chất này trong thời gian dài còn có thể dẫn đến teo tinh hoàn, vô sinh nam.

Quan hệ quá gần thời điểm sau tập luyện

Nếu nam giới “lâm trận” quá gần sau khi vừa mới tập luyện xong, cơ thể còn mệt mỏi và cơ bắp chưa phục hồi ngay được. Khi ấy, cơ thể cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn, khó hoặc không thể đạt được khoái cảm, chuyện “giường chiếu” trở nên tồi tệ hơn. Cũng chính điều này mà nhiều người đổ lỗi do tập gym bị yếu sinh lý. Tuy nhiên, sự thật thì do anh em đã chưa có sự phân phối sức cũng như sắp xếp thời gian phù hợp.

YẾU SINH LÝ – CẦN THĂM KHÁM KỊP THỜI

Theo các chuyên gia Y tế cho biết, nam giới khi nhận thấy bản thân có dấu hiệu bị yếu sinh lý, đừng đổ lỗi cho việc tập gym. Bởi thực tế, nguyên nhân gây yếu sinh lý rất đa dạng, có thể do lối sống tiêu cực thiếu khoa học; tâm lý căng thẳng; stress kéo dài và phần lớn trường hợp là do vấn đề bệnh lý ở cơ quan sinh dục nam như: dài/hẹp bao quy đầu, bệnh lý tinh hoàn, tuyến tiền liệt… do đó, việc thăm khám là rất cần thiết để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị đúng đắn.

Nam giới cũng cần sáng suốt trong việc tìm cơ sở uy tín, chất lượng, chuyên sâu về lĩnh vực Nam học để đảm bảo hiệu quả tốt, an toàn và chi phí hợp lý. Phòng Khám Đa Khoa Miền Trung (Địa chỉ: Số 280-282 Nguyễn Hữu Thọ, P. Khuê Trung, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng) là địa chỉ uy tín, chất lượng được đánh giá tốt về bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm; kỹ thuật chẩn đoán và điều trị tiên tiến; quy trình khám chuyên nghiệp, riêng tư, bảo mật thông tin… được đông đảo nam giới tin tưởng tìm đến trong thời gian qua.

Với những thông tin giải đáp về Tập gym bị yếu sinh lý: Liệu có phải là sự thật? hi vọng nam giới sẽ hiểu được và có sự nhìn nhận đúng đắn. Mặc dù vấn đề sinh lý khá tế nhị nhưng hãy luôn đi khám sớm nếu phát hiện sự thay đổi bất thường nhé! Mọi lo lắng và thắc mắc cần hỗ trợ, vui lòng Nhấn vào Khung Chat bên dưới để được chuyên gia hỗ trợ.